psychotherapie aachen

Renée Knipprath – Psychotherapie in Aachen

Heilpraktikerin für Psychotherapie · Fachberaterin Psychotraumatologie

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich eine ziel- und lösungsorientierte Vorgehensweise mit einer wertschätzenden und empathischen Haltung. Dabei orientiere ich mich an den Grundlagen der gesprächsorientierten Psychotherapie nach Carl Rogers.

Im Mittelpunkt stehen Ihre persönliche Situation, Ihre individuellen Bedürfnisse und vorhandenen Ressourcen. Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen für Sie wichtig sind und welche Schritte Sie auf dem Weg dorthin unterstützen können.

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Meine Behandlungschwerpunkte

Behandlungsthemen

Ich begleite Jugendliche und Erwachsene bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen und schwierigen Lebenssituationen. Dabei berücksichtige ich sowohl die individuellen Erfahrungen als auch die Lebensumstände und persönlichen Ressourcen.

Ängste und persönliche Krisen

  • Angststörungen: Wenn Ängste den Alltag einschränken oder Entscheidungen und soziale Situationen zunehmend belasten.
  • Anpassungsstörungen: Wenn Veränderungen, Verluste oder belastende Ereignisse die bisherige Bewältigung erschweren.
  • Psychische Krisen in Studium und Beruf: Wenn Leistungsdruck, Überforderung oder persönliche Herausforderungen zu einer starken Belastung werden.

Stress und Erschöpfung

  • Stress: Wenn Anspannung anhält und es schwerfällt, zur Ruhe zu kommen oder eigene Bedürfnisse wahrzunehmen.
  • Burn-out: Wenn anhaltende Überlastung mit Erschöpfung und dem Gefühl einhergeht, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.
  • Nervensystem und Reizüberflutung: Wenn Reize, Gefühle oder alltägliche Anforderungen als überwältigend erlebt werden.

Belastende Erfahrungen

  • Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Wenn belastende Erfahrungen nachwirken und das Sicherheitsgefühl, die Gefühlswelt oder Beziehungen beeinflussen.
  • Beziehungsprobleme und Konfliktsituationen: Wenn wiederkehrende Konflikte, schwierige Beziehungsmuster oder zwischenmenschliche Belastungen das Wohlbefinden beeinträchtigen.
  • Trauer: Wenn ein Verlust emotional stark belastet und es schwerfällt, sich im veränderten Alltag zurechtzufinden.

Ausbildung

  • M.A. Soziologie, Psychologie, Philosophie
    RWTH-Aachen

Qualifikationen und Weiterbildungen

  • Heilpraktikerin (Psychotherapie)
    Zulassung Gesundheitsamt Köln
  • Fachberaterin Psychotraumatologie
    DIPT
  • Fachkraft für psychosoziale Gesundheitsförderung
    AHAB-Akademie, Kursleiterlizenzen (PrävG § 20 SGB V):
    • Stressmanagement-Training
    • Resilienz-Training
    • Autogenes Training
    • Progressive Muskelrelaxation
  • Prozessorientierte Lerntherapie
    Memory

Praktische Erfahrung

In meiner psychotherapeutischen Arbeit begleite ich Erwachsene, Jugendliche und Paare. Darüber hinaus habe ich Erfahrung in der Beratung, im psychologischen Gesundheitscoaching sowie in der intensivpädagogischen Jugendbetreuung gesammelt.

Weitere praktische Erfahrung habe ich in der Lerntherapie sowie in der Patientenbetreuung in einem Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Neurologie, Psychosomatik und Psychotherapie gesammelt.

  • Psychotherapie (HeilprG) für Erwachsene, Jugendliche und Paare in eigener Praxis
  • Beratung, Sozialcoaching, psychologisches Gesundheitscoaching
    Für Kunden der Jobagentur im Einzel- und Kleingruppensetting
  • Intensivpädagogische stationäre Jugendbetreuung
    Freiberufliche Tätigkeit für verschiedene Träger der freien Jugendhilfe
  • Lerntherapeutin in den Bereichen LRS, Rechenschwäche, AD(H)S, Konzentrationsstörung, Wahrnehmungsstörung
    Freiberufliche Tätigkeit
  • Patientenbetreuung auf der Akutstation für Patienten mit Psychosen, Schizophrenien, endogenen und exogenen Depressionen, Zyklothomien, Borderlinesyndrom, Persönlichkeitsstörungen, Suchterkrankungen, Suizidalität
    Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Neurologie, Psychosomatik und Psychotherapie

Erstgespräch

Im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation und Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern. Wir besprechen, was Sie sich von der therapeutischen Begleitung wünschen und welche Unterstützung für Sie sinnvoll sein könnte.

Das erste Gespräch dient auch dazu, herauszufinden, ob die therapeutische Zusammenarbeit für Sie persönlich passend ist.

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Psychotherapie Aachen – Häufig gestellte Fragen

Ich weiß gar nicht genau, was mit mir los ist. Kann ich trotzdem einen Termin vereinbaren?

Ja. Sie müssen nicht bereits wissen, welche Diagnose oder welche Therapieform zu Ihnen passt. Im Erstgespräch können Sie Ihre Situation und Ihre Fragen in Ruhe schildern. Gemeinsam können wir dann schauen, welche Unterstützung für Sie passend ist.

Ich habe ständig Stress und kann nicht richtig abschalten. Können Sie mir dabei helfen?

Ja. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt unter anderem im Bereich Stressbewältigung und psychosoziale Gesundheitsförderung. Gemeinsam können wir betrachten, was zu Ihrer aktuellen Belastung beiträgt und welche Möglichkeiten Sie haben, mit Stress und Anspannung besser umzugehen.

Kann eine traumatische Erfahrung auch Jahre später noch belasten?

Ja. Belastende oder traumatische Erfahrungen können auch längere Zeit später noch Auswirkungen haben. Manche Menschen erleben beispielsweise Ängste, innere Anspannung, wiederkehrende Erinnerungen, Schlafprobleme oder Schwierigkeiten im Umgang mit bestimmten Situationen. Im therapeutischen Gespräch können wir gemeinsam betrachten, was Sie aktuell belastet und welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.

Ich fühle mich im Beruf zunehmend erschöpft und überfordert. Kann eine Therapie bei Burnout helfen?

Wenn berufliche Belastungen über längere Zeit zu Erschöpfung, innerer Anspannung oder dem Gefühl führen, nicht mehr abschalten zu können, kann es sinnvoll sein, die Situation genauer zu betrachten. In der therapeutischen Begleitung können wir gemeinsam schauen, welche Belastungsfaktoren eine Rolle spielen, welche persönlichen Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen und welche Veränderungen Ihnen helfen können, wieder mehr Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen.

Was passiert beim ersten Termin bei Ihnen?

Im Erstgespräch haben Sie zunächst die Möglichkeit, Ihre aktuelle Situation und Ihr Anliegen zu schildern. Wir besprechen, was Sie sich von der therapeutischen Begleitung wünschen und welche Unterstützung sinnvoll sein könnte. Das erste Gespräch bietet außerdem die Möglichkeit, herauszufinden, ob die therapeutische Zusammenarbeit für Sie persönlich passt.

Entwicklungstraumata und frühe Beziehungserfahrungen

Nicht jede traumatische Erfahrung ist mit einem einzelnen Ereignis verbunden. Manche belastenden Erfahrungen entstehen über längere Zeit – beispielsweise wenn ein Kind wiederholt Angst, Vernachlässigung, starke Unsicherheit oder emotionale Überforderung erlebt. Auch schwierige oder instabile Beziehungen zu wichtigen Bezugspersonen können die Entwicklung eines Kindes nachhaltig prägen.

Solche frühen Erfahrungen können sich später noch bemerkbar machen. Manche Menschen haben beispielsweise Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, fühlen sich in Beziehungen schnell zurückgewiesen oder reagieren besonders empfindlich auf Konflikte und Kritik. Andere stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück, haben ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle oder erleben immer wieder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Dabei geht es nicht darum, die eigene Vergangenheit nachträglich zu bewerten oder den Eltern die Schuld zu geben. Vielmehr kann es hilfreich sein, die eigenen Erfahrungen und heutigen Reaktionen miteinander in Verbindung zu bringen: Was habe ich früh gelernt? Wie gehe ich heute mit Nähe, Abgrenzung, Konflikten und meinen eigenen Bedürfnissen um?

In der therapeutischen Arbeit kann ein solcher Blick auf die eigene Geschichte dabei helfen, wiederkehrende Muster besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Dabei steht nicht allein die Vergangenheit im Mittelpunkt, sondern vor allem die Frage, was Ihnen heute helfen kann, mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Wenn frühe Erfahrungen bis heute nachwirken

Wenn Sie merken, dass bestimmte Beziehungsmuster, Ängste oder Reaktionen immer wieder auftreten und Sie sich deren Ursache nicht erklären können, kann es sinnvoll sein, diesen Zusammenhängen in einem geschützten therapeutischen Rahmen nachzugehen.

Wenn Sie sich in diesen Themen wiedererkennen, können Sie in einem Erstgespräch in Ruhe besprechen, was Sie aktuell belastet und welche therapeutische Unterstützung für Sie passend sein könnte.

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