Verhaltenstherapie in Aachen nach HeilprG – Effektive Hilfe durch kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie, speziell die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), zählt zu den wirkungsvollsten und am besten erforschten Therapieformen der Psychotherapie. Sie zeichnet sich besonders durch ihren kurzfristigen und zielorientierten Ansatz aus.
Was ist Verhaltenstherapie?
Im Mittelpunkt der Verhaltenstherapie steht das Hier und Jetzt. Anders als bei der Psychoanalyse liegt der Fokus nicht auf der Vergangenheit, sondern auf aktuellen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen, die erlernt und verändert werden können.
Wichtige Merkmale der Verhaltenstherapie sind:
- Kurzfristige Behandlung über 4 Wochen bis 6 Monate
- Konzentration auf Veränderung von problematischem Verhalten und Denkmustern
- Förderung von Selbstkontrolle und Selbstbewusstsein
- Aufbau einer vertrauensvollen, empathischen und partnerschaftlichen therapeutischen Beziehung
- Umfassende Aufklärung über Störung, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Das Ziel ist es, belastende Muster zu erkennen, zu hinterfragen und durch neue, hilfreiche Verhaltensweisen zu ersetzen – praxisnah und alltagsorientiert.
Für wen ist Verhaltenstherapie geeignet?
Die kognitive Verhaltenstherapie ist besonders wirksam bei:
- Angststörungen, Phobien und Panikstörungen
- Zwangsstörungen
- Depressionen und depressiven Verstimmungen
- Essstörungen wie Anorexie und Bulimie
- ADHS bei Kindern und Erwachsenen
- Suchterkrankungen, z. B. Alkoholismus
- Zwanghaften Persönlichkeitsstörungen
Auch Jugendliche profitieren von einer verhaltenstherapeutischen Begleitung.
Warum Verhaltenstherapie in Aachen?
Die Verhaltenstherapie in Aachen bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte, praxisnahe und effektive Behandlungsmethode mit gut dokumentierter Wirksamkeit.
Sie eignet sich besonders, wenn Sie schnell und konkret an Ihren Herausforderungen arbeiten möchten – mit klaren, umsetzbaren Strategien für mehr Lebensqualität.
Ablauf & Dauer der Therapie
Der Start der Verhaltenstherapie beginnt mit einem Erstgespräch, in dem Ihre Anliegen, Symptome und persönlichen Ziele besprochen werden. Dieses Gespräch dient dazu, eine erste Einschätzung zu gewinnen und gemeinsam zu entscheiden, ob die Verhaltenstherapie für Sie geeignet ist.
Nach dem Erstgespräch folgt ein gemeinsames Erarbeiten eines individuellen Therapieplans. In den folgenden Sitzungen arbeiten Sie aktiv an der Veränderung Ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen – praxisnah und lösungsorientiert.
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern meist 50 Minuten. Je nach Thema und Schweregrad der Beschwerden umfasst die Therapie meist zwischen 12 und 25 Sitzungen. In einigen Fällen kann die Behandlung auch kürzer oder länger sein.
Der Fokus liegt darauf, in überschaubarer Zeit konkrete Strategien und Werkzeuge zu entwickeln, die Ihnen helfen, Ihren Alltag besser zu bewältigen und Symptome nachhaltig zu reduzieren.
Hier können Sie einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren.