Systemische Therapie
Neue Perspektiven entdecken – Veränderung gemeinsam gestalten
Manchmal verstricken wir uns im Alltag in Probleme, die auf den ersten Blick unlösbar erscheinen: Konflikte in der Familie, Belastungen in der Partnerschaft oder Herausforderungen im Beruf. In solchen Momenten kann die systemische Therapie helfen, eingefahrene Muster zu erkennen und neue Wege zu finden.
Systemische Therapie versteht den Menschen nicht isoliert, sondern immer in Verbindung mit seinem Umfeld: Familie, Freunde, Kollegen, soziale Gruppen. Probleme werden nicht als „Fehler” einer einzelnen Person gesehen, sondern als Ausdruck komplexer Beziehungsdynamiken.
Was ist systemische Therapie?
In der systemischen Therapie geht es darum:
- Zusammenhänge zu verstehen: Wie beeinflussen sich Gedanken, Gefühle und Beziehungen gegenseitig?
- Ressourcen zu entdecken: Was funktioniert bereits gut? Wo liegen verborgene Stärken?
- Neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln: Kleine Veränderungen können oft eine große Wirkung entfalten.
Die Therapie ist lösungs- und zielorientiert. Statt lange in Problemen zu verweilen, arbeiten wir gemeinsam daran, hilfreiche Veränderungen anzustoßen. Typische Themen für systemische Arbeit:
- Familiäre Spannungen
- Partnerschaftsprobleme oder Trennungssituationen
- Belastungen am Arbeitsplatz
- Lebenskrisen und Umbruchsituationen
- Selbstwert- und Identitätsfragen
- Psychosomatische Beschwerden
Unser Ansatz
In unserer Arbeit legen wir großen Wert auf eine authentische und vertrauensvolle Beziehungsebene. Gemeinsam richten wir den Blick nach vorn, um persönliche Ziele konkret und zeitnah zu erreichen. Dabei stehen nicht Defizite oder Krankheitsbilder im Mittelpunkt, sondern die positive Fokussierung auf individuelle Stärken und Ressourcen.
Systemische Therapie kann sowohl als Einzeltherapie als auch im Paar- oder Familiensetting stattfinden. Je nach Anliegen gestalten wir die Sitzungen individuell: manchmal strukturiert, manchmal kreativ und offen – immer auf Augenhöhe.
Hier können Sie einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren.