Gestalttherapie Aachen nach HeilprG – Veränderung durch bewusstes Erleben
Die Gestalttherapie ist ein modernes, humanistisches Psychotherapieverfahren, das von Fritz Perls entwickelt wurde. In unserer Praxis für Gestalttherapie in Aachen legen wir großen Wert auf eine vertrauensvolle, tragfähige Beziehung zwischen Klient:in und Therapeut:in – denn echte Begegnung ist die Grundlage jeder Veränderung.
Was bedeutet „Gestalt“?
In der Gestalttherapie bezeichnet „Gestalt“ einen inneren oder äußeren Konflikt, der noch nicht abgeschlossen ist – z. B. ein altes Beziehungsmuster, eine unterdrückte Emotion oder eine wiederkehrende Blockade. Oft hatte dieser ungelöste Konflikt früher eine Schutzfunktion, die einmal sinnvoll war, heute aber das eigene Leben behindern kann.
Die Therapie hilft dabei, diese offenen Gestalten bewusst zu erkennen, zu fühlen und zu verarbeiten – um sich im Hier und Jetzt freier und selbstbestimmter zu erleben.
Methoden der Gestalttherapie
Die Gestalttherapie in Aachen nutzt kreative und erlebnisorientierte Methoden, um unbewusste Prozesse sichtbar und spürbar zu machen. Häufig zum Einsatz kommen:
- Stuhlarbeit (Dialog mit inneren Anteilen oder Personen)
- Teilearbeit (Arbeit mit inneren Konflikten und Rollen)
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Imaginative Übungen & Phantasiearbeit
Diese Methoden ermöglichen einen direkten Zugang zu Gefühlen und inneren Dynamiken – oft jenseits von reiner Gesprächsführung.
Ziele der Gestalttherapie
Die Gestalttherapie verfolgt das Ziel, dass Sie:
- Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Muster bewusst wahrnehmen
- den Einfluss vergangener Erfahrungen auf Ihr aktuelles Verhalten erkennen
- nicht abgeschlossene innere Prozesse („offene Gestalten“) verarbeiten und integrieren
- zu einem authentischen, selbstbestimmten Leben finden
Ablauf & Dauer der Therapie
In unserer Praxis für Gestalttherapie in Aachen gestalten wir den therapeutischen Prozess individuell und in Ihrem Tempo. Der Ablauf gliedert sich in drei Phasen:
- Kennenlernen & Beziehungsaufbau
In den ersten Sitzungen geht es darum, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, Ihr Anliegen zu klären und erste therapeutische Ziele zu definieren. - Erleben & Verstehen
In der aktiven Phase der Therapie arbeiten wir mit konkreten Situationen, Gefühlen und inneren Anteilen. Über Methoden wie Stuhlarbeit, innere Dialoge oder Körperwahrnehmung gewinnen Sie neue Einsichten und Handlungsspielräume. - Integration & Abschluss
In der letzten Phase reflektieren wir Ihre Entwicklung und unterstützen Sie dabei, das Erlebte in Ihren Alltag zu integrieren. Auch ein geplanter Abschluss gehört zum bewussten therapeutischen Prozess.
Dauer der Therapie
- Einzelsitzung: ca. 50 Minuten
- Frequenz: wöchentlich oder 14-täglich, je nach Bedarf
- Gesamtdauer: individuell – von einigen Wochen (bei konkreten Anliegen) bis zu mehreren Monaten (bei tiefergehenden Themen)
Ob als kurzfristige Unterstützung in einer akuten Krise oder als begleitender Prozess zur persönlichen Weiterentwicklung: Die Dauer der Gestalttherapie in Aachen stimmen wir gemeinsam auf Ihre Lebenssituation und Ziele ab.
Hier können Sie einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren.