{"id":64,"date":"2022-03-24T13:08:53","date_gmt":"2022-03-24T12:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/?p=64"},"modified":"2022-04-25T10:02:45","modified_gmt":"2022-04-25T08:02:45","slug":"angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/","title":{"rendered":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Psychotherapie Aachen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Angstst\u00f6rungen &#8211; Wenn Angst das Leben bestimmt<\/h2>\n\n\n\n<p>Angst ist ein nat\u00fcrlicher emotionaler Zustand, der im Alltag auftritt. Jeder von uns hatte einmal Angst vor etwas, das ist ganz nat\u00fcrlich. Angst spielt eine sehr wichtige Rolle &#8211; sie sch\u00fctzt unsere Gesundheit und unser Leben. Es ist eine normale Reaktion auf stressige Situationen wie eine \u00f6ffentliche Rede, eine wichtige Pr\u00fcfung oder eine Bedrohung durch einen aggressiven Hund. Bei manchen Menschen ist die Angst jedoch schwerwiegender und bleibt l\u00e4nger bestehen, selbst, nachdem der stressige Moment l\u00e4ngst vorbei ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Anhaltende Angstzust\u00e4nde und Verspannungen k\u00f6nnen zu einer schwerwiegenden St\u00f6rung werden, die es unm\u00f6glich macht, mit allt\u00e4glichen Angelegenheiten umzugehen. Die Person, die die \u00c4ngste erlebt, kann sie nicht mehr kontrollieren. Angst wird zu einer St\u00f6rung, wenn sie eine l\u00e4hmende Wirkung auf das Leben eines Menschen hat &#8211; wenn sie die Lebensqualit\u00e4t und das Funktionieren erheblich verringert (z. B. durch Vermeidung von sozialem Kontakt) und eine Quelle des psychischen Leidens ist. Angstst\u00f6rungen (fr\u00fcher: Neurosen) sind eine der h\u00e4ufigsten psychischen St\u00f6rungen. Sie betreffen Frauen h\u00e4ufiger als M\u00e4nner, sie treten sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/images\/angststoerungen.png\" alt=\"Symptome von Angstst\u00f6rungen\"\/><figcaption>Angst Psychotherapie Aachen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Angstst\u00f6rung &#8211; Symptome<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Symptome von Angstst\u00f6rungen zeigen eine recht gro\u00dfe individuelle Variabilit\u00e4t. Dies bedeutet, dass die Symptome von Angstst\u00f6rungen von Person zu Person unterschiedlich sein k\u00f6nnen. Es gibt jedoch einige h\u00e4ufige Symptome, die bei verschiedenen Arten von Angstst\u00f6rungen auftreten.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu den m\u00f6glichen Symptomen einer&nbsp;<strong>Phobie<\/strong>&nbsp;geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vermeidung von Orten oder Gegenst\u00e4nden, die Spannungen erzeugen<\/li><li>beschleunigter Herzschlag<\/li><li>Schw\u00e4chegef\u00fchl<\/li><li>kalter Schwei\u00df<\/li><li>Angst vor dem Tod<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zu den m\u00f6glichen Symptomen einer&nbsp;<strong>Panikst\u00f6rung<\/strong>&nbsp;geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>beschleunigter Herzschlag<\/li><li>Schmerzen in der Brust<\/li><li>Atemnot<\/li><li>Schwindel<\/li><li>innere Unruhe<\/li><li>Angst vor dem Tod (Sterben)<\/li><li>Angst, die Kontrolle \u00fcber sich selbst zu verlieren<\/li><li>Angst vor psychischen Erkrankungen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zu den m\u00f6glichen Symptomen einer&nbsp;<strong>generalisierten Angstst\u00f6rung<\/strong>&nbsp;geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>st\u00e4ndiges Gef\u00fchl der Nervosit\u00e4t<\/li><li>Zittern<\/li><li>Muskelspannung<\/li><li>Schwitzen<\/li><li>Schwindel<\/li><li>beschleunigter Herzschlag<\/li><li>Hilflosigkeit<\/li><li>Erwartung von etwas Negativem, Undefiniertem<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Charakteristisch f\u00fcr diese St\u00f6rung ist auch die Tatsache, dass Patienten Bedenken hinsichtlich ihrer Gesundheit oder der Gesundheit ihrer Angeh\u00f6rigen \u00e4u\u00dfern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><br>Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die folgenden Tipps sind kein Ersatz f\u00fcr professionelle Hilfe bei Angstst\u00f6rungen, k\u00f6nnen sich aber als n\u00fctzlich erweisen, wenn Sie \u00c4ngste oder innere Anspannung erleben:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/images\/angststoerungen-fragen.svg\" alt=\"Panikattacken und \u00c4ngste\n\"\/><figcaption>\u00c4ngste \u00fcberwinden<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Konflikte in Beziehungen l\u00f6sen:<\/strong>&nbsp;Probleme in Beziehungen k\u00f6nnen zu \u00c4ngsten f\u00fchren. Probieren Sie also offen zu kommunizieren und Probleme direkt zu l\u00f6sen, wenn sie sich aufbauen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei:<\/strong>&nbsp;Gutes Essen, regelm\u00e4\u00dfiges Training und ausreichend Schlaf k\u00f6nnen dabei helfen mit Angstzust\u00e4nden umzugehen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entspannen Sie sich:<\/strong>&nbsp;Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr Aktivit\u00e4ten, die Sie gerne machen. Lesen, laufen, meditieren und Musik h\u00f6ren. Es gibt auch viele Entspannungstechniken, die gelernt werden k\u00f6nnen. Kaufen Sie also ein Buch mit Entspannungstechniken oder melden Sie sich f\u00fcr einen geeigneten Kurs an.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Suchtmittel:<\/strong>&nbsp;Diese k\u00f6nnen langfristige Probleme verursachen und die Genesung behindern. Es ist auch eine gute Idee, stimulierende Substanzen zu reduzieren, insbesondere \u00fcbersch\u00fcssiges Koffein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Panikattacken und Angstst\u00f6rungen &#8211; Behandlung<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Psychotherapie<\/strong>&nbsp;geh\u00f6rt zu den wirksamsten Behandlungen von Angstst\u00f6rungen. Bei der Therapie geht es darum, die Ursachen von Angstzust\u00e4nden zu finden und erlernte Verhaltensweisen zu \u00e4ndern. W\u00e4hrend einer solchen Therapie lernt der Patient, die Muster seines Denkens und Verhaltens zu bemerken, die ihn f\u00fcr Angst pr\u00e4disponieren. Wenn diese Muster erkannt werden, kann der Patient sie bewusst und absichtlich in solche umwandeln, die Angst reduzieren und die Bew\u00e4ltigungsf\u00e4higkeiten verbessern. Es ist oft sehr hilfreich, sich allm\u00e4hlich einer \u00e4ngstlichen Situation zu stellen. Wir unterst\u00fctzen Sie dabei \u00c4ngste und Panikattacken dauerhaft zu l\u00f6sen und dadurch eine neue Lebensqualit\u00e4t zu gewinnen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/erwachsene_psychotherapie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zu unserem Psychotherapie-Angebot<\/a><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Auch&nbsp;<strong>Hypnosetherapie<\/strong>&nbsp;kann in der Behandlung von Angstst\u00f6rungen erfolgreich angesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Angsttherapie mit Hypnose ist sehr individuell. Obwohl die Symptome der Angst \u00e4hnlich sein k\u00f6nnen, sind die Ursachen sehr unterschiedlich. Es h\u00e4ngt stark von der individuellen Erfahrung der Person ab. Die Ursachen der Angst k\u00f6nnen mit einem traumatischen Ereignis in der Vergangenheit zusammenh\u00e4ngen, einer lebensbedrohlichen Situation, einem Unfall oder Gewalt.<\/p>\n\n\n\n<p>Dann bestehen die hypnotischen Methoden darin, dieses unangenehme Ereignis im Ged\u00e4chtnis zu neutralisieren. In den meisten F\u00e4llen h\u00e4ngen die Ursachen jedoch nicht mit einem bestimmten Ereignis zusammen. Wir betrachten dann verschiedene negative Gedanken \u00fcber die Realit\u00e4t oder das Selbstwertgef\u00fchl, die im Unterbewusstsein verborgen sind. Eine \u00e4ngstliche Person denkt oft katastrophal und negativ. Sie erwarten das Schlimmste &#8211; Ungl\u00fcck, Unfall, Misserfolg. Sie glauben nicht an ihre eigene St\u00e4rke, sie glauben nicht, dass sie mit sich selbst umgehen k\u00f6nnen. Diese Gedanken sch\u00fcren Angst. Es ist \u00e4u\u00dferst wichtig, sich solcher Gedanken bewusst zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Techniken, die wir dann verwenden, geben positive Suggestionen, die die Art und Weise ver\u00e4ndern, wie wir \u00fcber uns selbst und \u00fcber die Realit\u00e4t denken. Eine andere Technik ist die Visualisierung. Sie besteht darin, sich mit Hilfe von Bildern bestimmte Situationen, Orte und Emotionen vorzustellen. Die Visualisierung der Angst, die eine bestimmte Person erlebt, erm\u00f6glicht die Konfrontation mit ihren Emotionen und ihrem Wesen. Wir verwenden oft die Visualisierung ruhiger Orte, die mit Entspannung verbunden sind, um einer Person beizubringen, Frieden zu f\u00fchlen und zu erfahren. Dies ist sehr wichtig bei der Behandlung von Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n\n\n\n<p>Manchmal suchen wir bei Hypnose nach der positiven Absicht hinter Angst. Auf den ersten Blick scheint dies abstrakt zu sein und die Patienten erkennen keine der &#8222;positiven Seiten&#8220; der Angst. Bei n\u00e4herer Betrachtung stellt sich jedoch heraus, dass Angst viele Funktionen hat und daher hervorgerufen wird. Zum Beispiel bei sozialen Phobien kann es ein Wunsch sein, Misserfolge zu vermeiden, um Ihr Selbstwertgef\u00fchl zu sch\u00fctzen. Wir bringen unseren Patienten auch Selbsthypnosetechniken bei, damit sie sich zu Hause entspannen und an dem Problem arbeiten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hypnotherapie ist eine Kurzzeittherapie, die weniger lange dauert als andere Therapien. Sie ist eine effektive Methode, da es darum geht, den tieferen Teil unseres Geistes, das Unterbewusstsein, zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/images\/pict_hypnose.svg\" alt=\"Hypnose bei Angst in Aachen\"\/><figcaption>Hypnose Aachen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/erwachsene_hypnose.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zu unserem Hypnosetherapie &#8211; Angebot<\/a><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><br>Hypnosetherapie geh\u00f6rt zu den wirksamsten Behandlungen von Angstst\u00f6rungen. Angsttherapie in unserer Praxis ist immer sehr individuell. Obwohl die Symptome der Angst \u00e4hnlich sein k\u00f6nnen, sind die Ursachen sehr unterschiedlich. Bei der Hypnosetherapie geht es darum, die Ursachen von Angstzust\u00e4nden zu finden und erlernte Verhaltensweisen zu \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir unterst\u00fctzen Sie dabei die \u00c4ngste und Panikattacken dauerhaft loszulassen und dadurch eine neue Lebensqualit\u00e4t zu gewinnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Angstst\u00f6rungen &#8211; Wenn Angst das Leben bestimmt Angst ist ein nat\u00fcrlicher emotionaler Zustand, der im Alltag auftritt. Jeder von uns hatte einmal Angst vor etwas, das ist ganz nat\u00fcrlich. Angst spielt eine sehr wichtige Rolle &#8211; sie sch\u00fctzt unsere Gesundheit und unser Leben. Es ist eine normale Reaktion auf stressige Situationen wie eine \u00f6ffentliche Rede, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[7,6,24,26,8,23,25,5,27,4],"class_list":["post-64","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angst-und-panik","tag-angst-hypnose","tag-angst-psychotherapie","tag-angststoerung-aachen","tag-angststoerung-symptome","tag-angststoerungen","tag-angststoerungen-aachen","tag-angsttherapie","tag-hypnose-aachen","tag-panikattacken","tag-psychotherapie-aachen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome &amp; Behandlung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome &amp; Behandlung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychologischer Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-24T12:08:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-25T08:02:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"483\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kamila.ecker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kamila.ecker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kamila.ecker\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc90cedab9bed991556cf94e8fe9806a\"},\"headline\":\"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Psychotherapie Aachen\",\"datePublished\":\"2022-03-24T12:08:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-25T08:02:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/\"},\"wordCount\":1136,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/angststoerungen-fragen.jpg\",\"keywords\":[\"Angst Hypnose\",\"Angst Psychotherapie\",\"Angstst\u00f6rung Aachen\",\"Angstst\u00f6rung Symptome\",\"Angstst\u00f6rungen\",\"Angstst\u00f6rungen Aachen\",\"Angsttherapie\",\"Hypnose Aachen\",\"Panikattacken\",\"Psychotherapie Aachen\"],\"articleSection\":[\"Angst und Panik\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/\",\"name\":\"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome & Behandlung\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/angststoerungen-fragen.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-24T12:08:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-25T08:02:45+00:00\",\"description\":\"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/angststoerungen-fragen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/angststoerungen-fragen.jpg\",\"width\":483,\"height\":496},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Psychotherapie Aachen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Psychologischer Blog\",\"description\":\"Wissen, Einordnung und praktische Perspektiven zu psychischen Belastungen und pers\u00f6nlichen Themen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Psychologischer Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/cropped-logo_klein__1_-removebg-preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/cropped-logo_klein__1_-removebg-preview.png\",\"width\":125,\"height\":71,\"caption\":\"Psychologischer Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fc90cedab9bed991556cf94e8fe9806a\",\"name\":\"kamila.ecker\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kamila.ecker\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.psychologische-praxis-aachen.de\\\/blog\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome & Behandlung","description":"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome & Behandlung","og_description":"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?","og_url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/","og_site_name":"Psychologischer Blog","article_published_time":"2022-03-24T12:08:53+00:00","article_modified_time":"2022-04-25T08:02:45+00:00","og_image":[{"width":483,"height":496,"url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kamila.ecker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"kamila.ecker","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/"},"author":{"name":"kamila.ecker","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#\/schema\/person\/fc90cedab9bed991556cf94e8fe9806a"},"headline":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Psychotherapie Aachen","datePublished":"2022-03-24T12:08:53+00:00","dateModified":"2022-04-25T08:02:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/"},"wordCount":1136,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg","keywords":["Angst Hypnose","Angst Psychotherapie","Angstst\u00f6rung Aachen","Angstst\u00f6rung Symptome","Angstst\u00f6rungen","Angstst\u00f6rungen Aachen","Angsttherapie","Hypnose Aachen","Panikattacken","Psychotherapie Aachen"],"articleSection":["Angst und Panik"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/","url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/","name":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Ursachen, Symptome & Behandlung","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg","datePublished":"2022-03-24T12:08:53+00:00","dateModified":"2022-04-25T08:02:45+00:00","description":"Psychologen verraten: Wie kann ich mit Panikattacken und \u00c4ngsten umgehen? Ist Psychotherapie sinnvoll?Kann Hypnose bei Angstst\u00f6rungen helfen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/angststoerungen-fragen.jpg","width":483,"height":496},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/angststoerungen-und-panikattacken-psychotherapie-aachen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Angstst\u00f6rungen und Panikattacken- Psychotherapie Aachen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/","name":"Psychologischer Blog","description":"Wissen, Einordnung und praktische Perspektiven zu psychischen Belastungen und pers\u00f6nlichen Themen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#organization","name":"Psychologischer Blog","url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-logo_klein__1_-removebg-preview.png","contentUrl":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-logo_klein__1_-removebg-preview.png","width":125,"height":71,"caption":"Psychologischer Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/#\/schema\/person\/fc90cedab9bed991556cf94e8fe9806a","name":"kamila.ecker","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1dad0e0ca7c5770913173f9b3e956e27ee9d59ef64f4ad20417feb702bd65d3?s=96&d=mm&r=g","caption":"kamila.ecker"},"sameAs":["https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions\/98"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}