{"id":118,"date":"2022-05-12T19:42:10","date_gmt":"2022-05-12T17:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/?p=118"},"modified":"2022-05-12T19:57:35","modified_gmt":"2022-05-12T17:57:35","slug":"wann-ist-psychotherapie-sinnvoll","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wann-ist-psychotherapie-sinnvoll\/","title":{"rendered":"Wann ist Psychotherapie sinnvoll?"},"content":{"rendered":"\n<p>Unwohlsein, Reizbarkeit, Traurigkeit und Hilflosigkeit sind jedem bekannt und es ist schwer, einen Menschen zu treffen, der sie noch nie erlebt hat. Bei allt\u00e4glichen Problemen reichen oft ein Moment der Ruhe, das H\u00f6ren entspannender Musik oder ein Spaziergang, damit sich alles wieder normalisiert. Andere Probleme wie z. B. Trauer sind nicht so leicht zu l\u00f6sen. Aber wir wissen, dass sie einfach Zeit brauchen, um vor\u00fcberzugehen. In solchen F\u00e4llen m\u00fcssen wir nicht gleich einen Termin bei einem Psychologen vereinbaren. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Hilfe eines Spezialisten erforderlich ist. Wann sollten Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen und eine Psychotherapie beginnen?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Wann soll ich eine Psychotherapie in Betracht ziehen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten kann eine gute L\u00f6sung sein, wenn die erlebten Situationen oder Gef\u00fchle den Eindruck erwecken, dass wir sie nicht alleine bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Es kommt vor, dass die engsten Bezugspersonen uns nicht ausreichend unterst\u00fctzen k\u00f6nnen und die bisherigen Bew\u00e4ltigungsmethoden keine Linderung bringen oder eine zus\u00e4tzliche Quelle weiterer Komplikationen sind.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/erwachsene_psychotherapie.html\"><strong>Hier finden Sie unser Psychotherapie Angebot<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u201eBin ich psychisch krank?\u201c<\/h2>\n\n\n\n<p>Sechs Anzeichen bei der eine Psychotherapie sinnvoll sein kann:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Das Leben hat f\u00fcr Sie seinen Sinn verloren<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihr Leben keinen Sinn ergibt und Sie davon \u00fcberzeugt sind, dass sich nichts zum Besseren \u00e4ndern wird, ist eine Psychotherapie definitiv empfehlenswert f\u00fcr Sie. Mangelnde Erwartungen an das Leben, Resignation und Apathie k\u00f6nnen nach einiger Zeit zum Auftreten von Selbstmordgedanken f\u00fchren. Bei Suizidgedanken ist ein Psychotherapeut (oder sogar ein Psychiater) der letzte Ausweg.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Sie leiden seit mehreren Wochen unter Stimmungsschwankungen<\/p>\n\n\n\n<p>Gemeint ist hier nicht nur Traurigkeit. Immer wieder auftretende Wut oder Angst sind ebenfalls ein Zeichen f\u00fcr eine St\u00f6rung, die von einem Psychotherapeuten behandelt werden sollte. Ohne die Probleme zu verarbeiten, werden die Schwierigkeiten nicht von selbst verschwinden.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Sie sind arbeitsunf\u00e4hig<\/p>\n\n\n\n<p>Ihr emotionaler Zustand hindert Sie daran, Ihre beruflichen Pflichten zu erf\u00fcllen, weil Sie sich nicht konzentrieren, denken oder mit Menschen richtig unterhalten k\u00f6nnen. Ein Psychotherapeut wird Ihnen helfen, Ihren Problemen auf den Grund zu gehen und Strategien zu ihrer L\u00f6sung zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Sie haben Schlafst\u00f6rungen<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie l\u00e4ngere Zeit nicht einschlafen konnten oder immer zur selben Zeit aufwachen, kann die Ursache in Ihrer Psyche liegen.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Sie leiden unter Essst\u00f6rungen<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie seit einiger Zeit eine Abneigung gegen Essen versp\u00fcren oder im Gegenteil einen ungew\u00f6hnlich gro\u00dfen Appetit haben und ununterbrochen essen k\u00f6nnten, ist eine Essst\u00f6rung wahrscheinlich die Reaktion des K\u00f6rpers auf innere Konflikte in Ihrer Psyche.<\/p>\n\n\n\n<p>6. Sie haben f\u00fcr nichts Kraft und nichts macht Sie gl\u00fccklich<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Ihnen die Dinge, die Ihnen fr\u00fcher wichtig waren und Freude bereitet haben, nicht mehr wichtig sind und Sie nicht die Kraft haben, sich darum zu k\u00fcmmern, liegt das Problem m\u00f6glicherweise in Ihrer Psyche. Eine Psychotherapie wird Ihnen helfen, zu Ihren alten Aktivit\u00e4ten zur\u00fcckzukehren.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-1024x683.jpg\" alt=\"Psychotherapie Aachen, bin ich psychisch krank?\" class=\"wp-image-119\" srcset=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-mike-greer-1327281-90x60.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Psychotherapie Aachen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Psychische St\u00f6rungen &#8211; Mit welchen Problemen kommen die meisten Menschen zu einem Psychotherapeuten?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeder kann von psychologischer Hilfe profitieren. Die h\u00e4ufigsten Probleme, die von Hilfesuchenden angegeben werden, sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>psychisches Leiden<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Krise<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Angstsymptome<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Panikattacken<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>depressive Symptome<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Schlaf- oder Essst\u00f6rungen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>st\u00e4ndige M\u00fcdigkeit<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Symptome, die somatischen Erkrankungen \u00e4hneln, aber vom Arzt ausgeschlossen werden<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Unzufriedenheit mit dem Familienleben<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Konflikte<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Betrug<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Scheidung<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gewalt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sexualit\u00e4t<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Probleme mit Kindern<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>schwierige Beziehungen zu Menschen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mangel an Vertrauen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Trauer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>geringes Selbstwertgef\u00fchl<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Einsamkeit<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>berufliche Probleme<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Psychotherapie in Aachen &#8211; der erste Schritt<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Entscheidung f\u00fcr eine Psychotherapie ist nicht einfach. Das Leiden ist der bestimmende Faktor, aber oft auch der Hemmende. In vier fremden W\u00e4nden sollen wir im Angesicht eines ebenso Fremden die intimsten Bereiche der Vergangenheit und Gegenwart offenlegen. In der Hoffnung, dass die Zukunft Erleichterung und Positives bringen wird. Wird der Prozess nicht weh tun? Was werden wir entdecken? Werden wir den Wandel beeinflussen k\u00f6nnen oder werden wir au\u00dfer Kontrolle geraten? Das sind sehr nat\u00fcrliche Zweifel, besonders wenn wir vorher noch keine Psychotherapie angewendet haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Daher lohnt es sich, vor dem ersten Treffen zu \u00fcberlegen: Was erwarten wir, was f\u00e4llt uns am schwersten, welche Hypothesen haben wir \u00fcber die Ursachen unserer Schwierigkeiten.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-1024x683.jpg\" alt=\"Erstgespr\u00e4ch Psychotherapie Aachen\n\" class=\"wp-image-120\" srcset=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/pexels-shvets-production-7176317-90x60.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Psychotherapie Erstgespr\u00e4ch<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Erstgespr\u00e4ch Psychotherapie<\/h2>\n\n\n\n<p>Das erste Treffen mit einem Psychotherapeuten ist nicht gleichbedeutend mit dem Beginn einer Psychotherapie. Es ist eine Konsultation. In der Regel sind mehrere Beratungsgespr\u00e4che notwendig, um die Frage zu beantworten, welche Form der Arbeit mit einem Psychotherapeuten am besten zu den Besonderheiten unserer Probleme passt. Und ob das Problem, das wir erleben, psychologischer Natur ist. Einige der erlebten psychischen Schwierigkeiten k\u00f6nnen durch somatische Komplikationen (Erkrankungen des K\u00f6rpers, z. B. neurologische oder hormonelle St\u00f6rungen) verursacht werden. Die ersten Sitzungen sind ein Beispiel f\u00fcr den zuk\u00fcnftigen Prozess und zeigen die Arbeitsweise des jeweiligen Psychotherapeuten. Es lohnt sich daher, bei den ersten Besuchen auf Ihr Gef\u00fchl zu vertrauen. Wenn Sie Meinungsverschiedenheiten oder Misstrauen versp\u00fcren oder Schwierigkeiten haben, in Kontakt zu bleiben, sollten Sie erw\u00e4gen, einen anderen Psychotherapeuten zu konsultieren. Das Pers\u00f6nlichkeitskonstrukt des Psychotherapeuten ist auch ein Werkzeug in der Psychotherapie \u2013 es ist bei jedem Psychotherapeuten anders.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/www.psychologische-praxis-aachen.de\/ueberuns.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lernen Sie hier unser Team der Psychologischen Praxis Aachen kennen<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unwohlsein, Reizbarkeit, Traurigkeit und Hilflosigkeit sind jedem bekannt und es ist schwer, einen Menschen zu treffen, der sie noch nie erlebt hat. Bei allt\u00e4glichen Problemen reichen oft ein Moment der Ruhe, das H\u00f6ren entspannender Musik oder ein Spaziergang, damit sich alles wieder normalisiert. Andere Probleme wie z. B. 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